頭皮の臭い気になっていませんか？
頭皮の臭い対策はシャンプーのやり方（シャンプー選びも大切）と、ドライヤーの乾かし方にあります

頭皮の臭い対策と原因を知って明日から実践して下さい

『こんな事していませんか？』

少しでも心当たりがあれば、すぐに見直しが必要です

【今日から簡単に出来る頭皮の臭い対策】
を伝授させて頂きますので、是非実践して下さい

 頭皮の臭いの原因とは？

そもそも、頭皮が臭くなる原因は？
これを知っておくと、臭い対策に役立ちます

• 頭皮が蒸れて雑菌が湧き、臭いの原因になる
• 頭皮が乾燥する事で、皮脂の過剰分泌による頭皮の臭いの原因になる
• シャンプーやトリートメントのすすぎ残しが頭皮（毛穴）に溜まり、臭いの原因になる
• 【脂っこい食べ物の摂取/睡眠不足/加齢によるターンオーバーの乱れ】等の生活習慣の乱れにより、頭皮のコンディションが悪くなり、頭皮の臭いの原因になる

以上が、頭皮の臭いの主な原因です

では、本題の『気になる頭皮の臭い対策は！？』です

 頭皮が臭いのは、ドライヤーの使い方のせい？

見落としガチな、ドライヤーのやり方
それが原因で頭皮の臭いになっている事があります

出来ているつもりが、知らず知らずに頭皮や髪の毛に負担をかけて、それが頭皮の臭いの原因になっているかも知れません
これを機会に見直してみましょう

こんな事していませんか？

お風呂上がり、ターバンをしたままの状態でいる

特に髪の毛が長い人にありがちです
確かに濡れた状態で直ぐに乾かすと時間がかかるので、気持ちは分かります

しかし、それは頭皮や髪の毛に良くありません。。。

では、なぜダメなのか？
梅雨時で洗濯物を回して室内で乾かした時をイメージして見てください
じっくりと乾いていく洗濯物
やっと乾いたと思ったら、生乾きになっていて嫌な臭いが残ってしまいます

その時と同じ状況が髪の毛の中（頭皮）に起こっています
これで頭皮は雑菌の温床です

しかも、

• 頭皮が蒸れた状態
• シャワーを浴びたての温度
• 雑菌の大好きな皮脂や皮膚

洗濯物よりも雑菌が湧く条件がそろっているのです！！
その状態が１０分〜２０分〜３０分。。。と続くと思うと、考えるだけでゾッとします

そして、この状態が続けば頭皮の臭いだけで無く、抜け毛・ボリューム低下・髪の毛の艶が出ない等、沢山の弊害が出来ています

直ぐ髪の毛を乾かすのは面倒だと思いますが、シャンプーをしたら出来るだけ早く髪の毛は乾かしてあげましょう

乾かし始めは、地肌にドライヤーを当てながら乾かすのポイントです
ちょと濡れているけど、あとは自然乾燥で。。。なんて言うのもダメです！！

とにかく、しっかりと乾かす事（乾いている事）が大切

 ドライヤーで髪の毛を乾かすと痛む？

『ドライヤーを使うと髪の毛が痛む』と言う方がいますが、問題はありません
今回はテーマが違うので説明は簡単にしますが、

ドライヤーを使って痛む時は、『直ぐに乾かさない場合』に起こり易いです

髪の毛が乾燥（ダメージ）する流れ

1. 自然乾燥により、毛先が少し乾いている状態からのドライヤー
2. 髪の毛の毛先が乾き始めているので、根元より毛先の方が先に乾く
3. 根元が乾いていないので、ドライヤーは使い続ける
4. 毛先が乾きすぎて乾燥する（オーバードライ）
5. 髪の毛が痛む
   　

全体が濡れた状態から（毛先にも水分量がしっかり残っている状態）で根本中心に乾かすと、髪の毛の乾燥になりません
※乾かす前にアウトバストリートメントをつけると、毛先の乾燥を防げるのでおすすめ

ドライヤーのダメージが気になる方は、ドライヤーの買い替えを検討しても良いですよ
値段は高めですが性能の良いドライヤーはスタイリングのしやすさ、髪の毛のまとまり、艶が格段と良くなります
高級ドライヤーの入門ラインのホリスティックキュアドライヤー（モイスト）がおすすめです

 シャンプー選びで『頭皮の臭いは改善する』

頭皮の臭いが気になる方は、自分にあったシャンプー選びが出来ていないかも知れません

シャンプーは毎日するものです
そして、自分に合っていないシャンプーを使い続けると、
髪の毛へのダメージ→頭皮へのダメージ→頭皮の乾燥になります

乾燥した頭皮は皮脂を出そうとして臭いの原因になります
正しいシャンプー選び無くして、気になる頭皮の臭い対策は有り得ません
また、頭皮を良い状態でキープでいると言えません

では、どんなシャンプーを選べば良いのか？

 自分に合ったシャンプー選びの３つのポイント

その為には自分に合ったシャンプーを見つける事が大切です
それには、以下の３つがポイントです

1. シャンプーの特徴を知る
2. シャンプーに使われている成分を知る（界面活性剤）
3. 実際に試してみる

 シャンプーの特徴を知る

どのシャンプーにも特徴があり、用途もそれぞれです
例えば、

• ボリュームアップ系のシャンプー
• しっとり系シャンプー
• 白髪抑制シャンプー
• エイジングシャンプー等
• ノンシリコーン系シャンプー
• オーガニック系シャンプー
• スキャルプ系シャンプー

など、多種多様の商品が出ています

その中で『頭皮の臭対策』としてチェックしておきたいのはエイジングシャンプー・スキャルプ系シャンプーです　　

これらは頭皮のコンディションの事を考えて作られている為、頭皮に悪い物質や、頭皮に負担をかける様な物が入っていません
なので、綺麗な頭皮の状態をキープ出来る物が多いです

 シャンプーの成分を知る

エイジングやスキャルプ系のシャンプーでも
まだまだ多くの種類があります

その中で選ぶ基準になるのは
内容成分の界面活性剤を見ると良いでしょう
※シャンプーのボトルの裏の水の後に表記してあることが多いです

以下の界面活性剤が使われいているシャンプーを選ぶと良いです

• 酸性石けん系→石けん成分の界面活性剤
  ※ラウレスー３酢酸・オイレン酢酸Na（アルカリ石けん系）
• 天然系→過剰な洗浄力はなく、きしみも少ないが、泡立ちが悪く、自然なので匂が残らない
  　※レシチン・サポニン
• アミノ酸系→頭皮に優しくまろやかの洗い上がりで、刺激も少ない。
  ※ココイルグラタミン酸Na・ラウロイルグルタミン酸Na　等
  ※稀にフケや、かゆみ原因になる方がいるので注意

 気になるシャンプーは試してみる

『１００文は一見にしかず』です
シャンプーの特徴と成分が分かっても、自分に合わず頭皮の臭いの元になる事もあります
本当に自分に合っているかどうかは、自分の気になるシャンプーを使ってみる
これが一番大切です！！

先ずはボトル１本を使い切って、頭皮の様子を見ましょう
先ほども言いましたが、シャンプーは日々使うものです
１日だけ使って感触が良くても１ヶ月後は違う感じになっている事が良くあります

大切なのは【直ぐに出る効果ではなく、使い続けた時の効果】です

 シャンプーのやり方を見直す

シャンプーのすすぎ残しや、皮脂の汚れが上手く落とせていない等
シャンプーの方法が良くないと頭皮の臭いの原因になります

頭皮が臭う＝頭皮のコンディションが悪い
と言う事です

頭皮の臭いと、薄毛や細毛の原因になるので気をつけましょう

 『頭皮の臭い対策』シャンプーのやり方

臭い対策はシャンプー選びだけでなく、シャンプーのやり方も大切です
以下の３点がポイントになるので順番に見て行きましょう

1. シャンプーの泡をしっかり立てる
2. しばらく時間を置く
3. シャンプーのすすぎ残しが無い様にしっかり流す

 シャンプーの泡をしっかりと立てる

シャンプーの泡を立てる事はとても大切です
シャンプーの泡にはこんな効果があります

• シャンプーの泡で汚れを落とす
• シャンプーの泡で頭皮を傷つけない
• シャンプーの泡で洗いムラを無くす

シャンプーを泡立てる手順

1. 髪の毛をしっかり濡らし、軽く水気を取る
2. シャンプーを手に取り、手を擦り軽く泡立てる
3. 頭皮からもみ込む様に空気を入れながら、指の腹でしっかりと泡立てる
   ※髪の毛が多い人は特に襟足は洗いムラになりやすいので、
   襟足に泡が立っていない時はもう一度シャンプーを手に取り
   しっかりと泡立てる
4. ロングヘアーの方は毛先にも、同じ様に泡立てる
5. この段階で泡立ちが悪い場合は、一度軽く流して②からやり直して下さい
   ※特にスタイリング剤を使った時等

 時間を置く

指の腹で地肌を優しく、満遍なく洗ったら
泡が着いた状態で２〜３分程放置してあげると、
毛穴の汚れが浮き出ます

 シャンプーの泡をしっかりと流す

シャンプーのすすぎ残しは臭いの原因になります
また、フケや頭皮湿疹、脱毛の原因になります
なので、指の腹で優しくこすりながらしっかりと流して下さい
※この時も襟足の流し忘れが無い様に注意しましょう

長い間お付き合いありがとうございました
出来る事からコツコツと対策をして、頭皮の臭いの改善をしてもらえたら嬉しいです

以上、『頭皮の臭いが気になったら知りたい、原因と対策』でした

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頭皮の臭いが無くなる＝健康な頭皮の状態が保てていると言う事です

これの状態をキープする事によって、
薄毛・ボリュームアップ・フケの解消・かゆみ等・の原因の解決になるの意識して下さいね

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